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Tres sesiones de 50min./sesión
Precio: 150 €

La clase de Yoga facial consiste en:

• preparación
• auto masaje
• ejercicio Yoga facial

La preparación sirve para despertar los músculos, se realizan una serie de estiramientos desde la cintura hasta la cabeza.

El auto masaje es la estimulación manual de 21 puntos de acupuntura seleccionados en el rostro. Estos puntos, son los apropiados para la estimulación del sistema nervioso y el de los capilares de la micro circulación local.

El ejercicio Yoga facial tiene 20 posturas. Al principio se realiza conjuntamente en la clase, después, cuando se han aprendido los movimientos, se pueden ejercer en su casa solo.
Tal vez le sorprendan las muecas extrañas y la expresión de su cara, pero en el Yoga Facial lo más importante es mover los músculos de la cara todo lo posible.
El movimiento debe ser siempre simétrico.
La respiración también es un elemento importante en este ejercicio, se debe realizar por la nariz y profundamente.

Hay un máximo de 3 personas por clase.